 |
| Duruş Bozukluğu |
Bu görsele iyi bakın. Kimler şu anda evinde böyle?
 |
| Duruş Bozukluğu |
Şu karantina döneminde hepimiz evlerimizde zaman geçiriyoruz. Televizyon, bilgisayar karşısında fark etmeden de olsa şekilden şekle giriyoruz. Hatta şu an bu yazıyı okurken bile boynunu öne doğru eğdiğinin ve boynuna aşırı yük bindiğinin farkında değilsin. Ama şu an fark ettin öyle değil mi?
Hadi hemen kafanı kaldır ve evdeki diğer aile bireylerinin de koltuğunda uzanmış ya da çenesi göğsüne değerek saatlerce bu pozisyonda uyuduğunu fark et. Bunlar sadece birkaç örnek...
$ads={1}
Belki can sıkıntısı belki de böyle durmak keyif verici fakat bu gördüğünüz pozisyonlarda durmanın ileride zamanla bize vereceği boyunda oluşacak ağrıların, fıtıkların, Postür bozukluklarının farkında olmalısın.
Hadi hemen harekete geç önce duruşunu düzelt ardından egzersiz yap.
Postürüne iyi bak.
Okumuş olduğunuz yazı, köşe yazarımız "Ece Denizer" tarafından yazılmıştır. {alertInfo}
Etiketler:
Genel
